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Hey, ich bin nun 24 es sind 3 Jahre vergangen und es hat sich einiges getan, ich habe das Studium fortgesetzt aber dann Anfang 2022 abgebrochen und mich stattdessen Vollzeit bei meiner Minijob Arbeitsstelle beworben als Führungskraft. Dieser Tätigkeit gehe ich nun schon seit 2 Jahren nach und ich kann mich nicht beklagen, trotz manchmal sehr stressigen Tagen - Stress schlägt mir nicht auf den Magen es war also auch damals vermutlich nicht stressbedingt. Gesundheitlich hat sich einiges getan, ich hab 2021 im Oktober angefangen mit Kraftsport und durch mein Gewicht von 59kg nach nur wenigen Wochen einen Sixpack und definierte Muskeln hervorzuarbeiten. Habe meine Ernährung wieder langsam normalisiert, Frühstück, 1 Proteinshake mit Milch, Mittagessen, 2 Zwischenmahlzeiten, Abendessen und nach 2 Monaten dann noch paar Kohlenhydrate 1h vorm Schlafen gehen. Hab eine gewisse Anzahl an Gerichten/Lebensmitteln gewählt die ich abwechselnd gegessen habe. Außer abends, da hab ich tatsächlich bis August 2022 fast jeden Tag Rindfleischburger mit 2 Eiern und Semmel gegessen :D Meine Dokumentation habe ich dann in der Yazio App gemacht da kann man besonders die Kalorien recht gut tracken. Ein Bekannter aus der Uni war in dem Fitness Game gut drin und hat mir paar Tipps geben können zur Ernährung. Ich hab mir selbst dann Kalorienziele gesetzt und diese monatlich erhöht. Ich habe mich also doch zwangsgemästet xD Aber wenn es mir mal an nem Tag schlechter ging hab ich natürlich auf meinen Körper Rücksicht genommen. Ich hab mit 2400kcal angefangen und mich auf 3600kcal hochgearbeitet die ich im August 2022 erreicht habe. Mein Gewicht stieg so auf 68kg bei einer Größe von 1,85m. Getrunken habe ich außer die Proteinshakes (ohne Zucker) weiterhin nur Wasser, Tee und Milch. Ich erinnere mich noch an September 2022 als ich zum ersten mal nach 2 Jahren wieder Spezi und Eistee probiert habe. Mein Magen reagiert leider anders als erwartet und hat das nicht gleich verarbeiten können da ich außer in Lebensmitteln halt komplett auf Zucker verzichtet hab. Auch Schokolade habe ich maximal 1 Duplo gegessen und auch nicht alle Tage. Chips etc. garnicht erst im Oktober 2022 und auch da hat mein Körper reagiert. Ich hab dann jeden Tag maximal 1 Zuckerhaltiges Getränk konsumiert und am Wochenende 2 Tage Pause eingelegt, geschaut was passiert und wies mein Körper aufnimmt. Heute kann ich wieder alles trinken und fast alles essen, sigar RedBull geht wieder aber ich übertreibs nicht maximal 2 süße Getränke am Tag sonst merk ichs tatsächlich dass mein Magen sich nicht gut anfühlt oder fettige Speisen/zu stark gewürztes Essen oder auch Chips/Kekse/Kuchen gehen nur in Maßen. Aber eine Einschränkung habe ich nicht mehr, kann alles wieder essen und trinken nur auf die Menge muss ich noch achten. Die Packung Maaloxan habe ich 2021 aufgebraucht und mir eine neue geholt diese aber nicht mehr verwendet nur in Notfällen. Hin und wieder hab ich im Zeitraum 2021-2023 einen oder zwei Tage gehabt wo mir schlecht war/Magenschmerzen oder komisches Gefühl im Magen da hab ich dann mal kurz Schonkost und leicht verträgliches, weniger Kalorien gegessen und vor dem Mittagessen eine Maaloxan 25mVal genommen wobei deren Wirkung glaub ich mehr Einbildung war, denn die wirkt ja nur momentan und bindet eine gewisse Menge an Säure. Aber Glaube ist manchmal auch wichtig gewesen, vor allem nicht aufzugeben und zu hoffen dass es wieder besser wird. So wie vorher wird es nie wieder sein, mein Magen ist und bleibt empfindlich z.B. Bitterstoffe in Rosenkohl oder bitterer Salat sind das ideale Abführmittel, bei starken Kopschmerzen die deutlich seltener geworden sind seitdem brauch ich nurnoch eine halbe Neuralgin oder halbe Ibuproven 600 und es wirkt schon. Aber ich bin froh dass ich den Schritt gegangen bin Pantoorazol selbst abzusetzen, leider viel zu spät. Mein Schwindel existiert bis heute, der Tinitus auch. Der Tinitus ist vermutlich Panto geschuldet, da kein HNO, Hausarzt oder Facharzt eine Erklärung dafür hat. Der Schwindel hingegen nicht, der kommt von der Halswirbelsäule vermutlich da ich so viel Gewicht und Muskeln verloren hab, oft gelegen oder gesessen bin/Fehlhaltung dadurch hatte ich weniger starke Nacken und Halsmuskeln, teils auch Verspannungen die man mit Physio recht gut behandelt hat. Der Kraftsport hat da auch Erleichterung gebracht. Manchmal hab ich noch ein schwummriges Gefühl auch der Kreislauf ist bei Hitze wie letzten Sommer nicht immer so gut aber im Großen und Ganzen passt wieder alles. Was bleibt ist die Erinnerung an zwei nicht so schöne Jahre. Die Ursache ist meinem Hausarzt und auch dem Facharzt der meine Magenspiegelung durchgeführt hat, mich beraten hat bis heute unklar. Ich hatte ja viel Zeit zum nachdenken und habe die Jahre und Monate vor Auftreten der ersten heftigen Symptome schon echt viel RedBull, Cola, Spezi, Softdrinks getrunken und auch richtig viel Müll gefressen teils 1 Tüte Chips, 1 Tafel Schoki und noch fette Pizza, Nutellabrot täglich das verträgt halt nicht jeder. Ich habe bis heute mein Wissen in Ernährung und Kraftsport erweitert und es war der richtige Weg raus aus der Krise. Der Satz meiner Physiotherapeutin "Wirbelsäule und Magen hängen zusammen" hat auch was Wahres. Was ich zum Schluss noch anmerken möchte, es gab in den 3 Jahren auch noch ein paar Schicksaalsschläge, Oma gestorben, Elternteil an Krebs erkrankt mit keiner wirksamen Behandlungsmöglichkeit - manche Ärzte wollen einem nur irgendwas verkaufen statt einem zu helfen und komischerweise bin ich immer bei solchen Ärzten gewesen :/ Mir und auch meinen Eltern wurde immer wieder ganz erschreckend offen gesagt joa entweder wir machen das jetz so und sie probieren das noch aus und dann das noch und dann dies und jenes und die Untersuchung könnten wir auch noch machen aber wenn sie das nicht wollen dann brauchens garnicht mehr kommen ich kann ihnen dann nicht helfen. Vor allem wenn ich schon sage ich vertrag Panto und Omeprszol nicht mir dann zu sagen wir probieren was stärkeres und in der Apitheke beim Rezept einlösen kriegst dann das gleiche wieder in ner höheren Dosis ist schon ärgerlich. Wie ist es denn bei dir gelaufen? Bist du beschwerdefrei?

29.03.2024 11:07

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Hey, mich würde interessieren wie es dir heute geht ? Könntest du bitte ein kurzes Update geben. Vielen Dank

28.03.2024 17:06

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Hey, mich würde interessieren wie es dir heute geht ? Könntest du bitte ein kurzes Update geben. Vielen Dank

28.03.2024 16:31

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Hey, mich würde interessieren wie es dir heute geht ? Könntest du bitte ein kurzes Update geben. Vielen Dank

28.03.2024 16:18

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Hey, wie geht es dir Mittlerweile ? Hast du noch beschwerden ? wann sind sie komplett weg falls du keiner mehr hast ? Vielen Dank

28.03.2024 16:15

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Hi, kleines Update. Ich nehme wie gesagt seit 18. Januar 1 Tablette Maaloxan 25 mVal Kautablette vor dem Mittagessen bis heute und es geht mir soweit gut, ich kann wieder normal essen, das Schwindelgefühl hielt noch 1 Woche an ist aber jetzt vollkommen verschwunden. Der Tinitus ist leider immer noch da, hier werde ich demnächst einmal nen HNO aufsuchen. Maaloxan wirkt scheinbar wie es soll, ich habe nach dem Mittagessen keine Magenschmerzen, Übelkeit oder sonstiges mehr. Die Maaloxan Tabletten sind jetzt dann bald alle und ich will versuchen wieder ohne alles auszukommen. Ich esse mittlerweile auch schon wieder 2/3h vor dem Schlafen gehen noch etwas, sonst war um 18 Ihr meine letzte Mahlzeit. Ab 8.2. werde ich mal austesten: Kaba zum Frühstück statt Tee? kohlensäurehaltige Getränke wie Spezi/Limo, langsam geht mir das stille Wasser und der Tee den ich seit Oktober trinke auf die Nerven ;) Mal sehn ob und wie ich das vertrage. Mit Essen wie gessgt bisher keine Probleme, kann wieder panierten Fisch, Currywurst, Hähnchen, Nudelauflauf mit Käse überbacken essen ohne Beschwerden. Habe mir seit 24. Januar auch eine Art Tagebuch in Exeltabelle erstellt wo ich alle Mahlzeiten, alles Trinken, Stuhlgangart und Häufigkeit, Medikamente, Trinkmenge gesamt, Bettgehzeit und Aufstehzeit, Symptome/Beschwerden und einmal wöchentlich am Mittwoch das Gewicht eintrage. Hatte ja vorletzte Woche 58,1kg gewogen, nun wiege ich wieder 58,5kg. Was ich täglich beibehaltr vorerst: Nachmittags kleine Zwischenmahlzeiten wie Banane/Apfel, Milchbrötchen/Schokobrötchen, Toast mit Margarine oder Käse, Knäckebrot etc. meist 2 -3 Zwischenmahlzeiten, einfach damit ich wieder langsam zunehme. Aber in Maßen, ich tu mich nicht zwangsmästen nur weils mir grad gut geht 😅. Ja die Leier mit dem Stress kenn ich nur zu gut, ich weiß aber durch meine 3 Jahre Psychologie, dass ich von keinen Umwelteinflüssen oder unterbewusst beeinflusst werde. Es muss an Panthoptazol liegen und wenn ich mir hier die Erfahrungen so durchlese oder auch Meinungen von Bekannten bzw. Ärzten eefrage sagen die das Gleiche - nimmst du lange Panthoprazol -> nix gut :) Hin und wieder ess ich auch Nachmittags oder Abends mal ein Duplo, zum Frühstück jeden Tag Honigtoast und auch ab und an mal in den Tee zum süßen, aber ansonsten halte ich mich mit Zucker bzw. Süßigkeiten und Chips stark zurück, will aber langsam wieder probieren in kleinen Mengen ob das wieder geht. Aber erstmal jetzt wieder "normale Sachen" trinken und schauen was passiert. Ich habe gegen Übelkeit immer so Tropfen von Ratiopharm genommen, die eigentlich für Krebspatienten sind drum haben die immer gut geholfen xD und dann konnte ich immer normal essen. Auf keinen Fall werde ich jemals wieder Panthoprazol nehmen. Sport muss ich auf jeden Fall jetzt auch anpacken weil ich zwar noch Muskeln hab, aber weniger Kraft - in der Arbeit 4-5km gehem und einräumen dann bin ich nachher sehr erschöpft und müde. Bissl Radfahren und Spazierengehen + paar Kraftübungen werde ich nun mal ausprobieren, sonst falle ich noch ganz vom Fleisch ;)

03.02.2021 11:57

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Hallo, danke für deinen langen Bericht. Ich konnte mich darin total wiederfinden, ehrlich gesagt. Auch ich bin Anfang 20, mitten im Studium und habe dieselben Beschwerden. Ich habe dadurch, dass ich so wenig essen kann sehr abgenommen und verzichte komplett auf Kaffee, schwarzen Tee etc. Mir wurde immer wieder zu Pantoprazol geraten, doch die Beschwerden bessern sich einfach nicht. Jedesmal wenn ich die Tabletten wieder absetzte, kamen erneut die Beschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen oder Durchfall zurück.. Egal wie lange ich versuche ohne Panto klarzukommen, die Beschwerden bessern sich nicht und die Ärzte haben mir sogar gesagt ich würde die Tabletten wohl ein Leben lang nehmen müssen (da meine Beschwerden durch Stress entstehen würden?!). Du siehst es geht mir ähnlich wie dir und ich bin langsam echt überfragt.. Ich denke fast auch, dass die Beschwerden mit Pantoprazol zusammen hängen könnten, aber wie man aus dem Teufelskreis wieder herauskommt? Keins Ahnung..

02.02.2021 09:31